세계가 인정한 한국의 약초

 

신비의 약초  바로 엉겅퀴 입니다  . 지금 4월에 땅을 뚤고 올라와 정기를 듬뿍 먹은 엉겅퀴

 

엉겅퀴는 자연에서 쉽게 찾아볼 수 있는 식물로, 그 효능이 다양하여 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 오늘은 엉겅퀴의 효능과 활용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

엉겅퀴란?
엉겅퀴는 주로 유럽과 아시아에서 자생하는 식물로, 그 모습은 뾰족한 잎과 보라색 꽃이 특징입니다. 이 식물은 오랜 역사를 가지고 있으며, 전통 의학에서 다양한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 특히, 엉겅퀴는 그 효능이 뛰어나 많은 연구가 진행되고 있습니다.

엉겅퀴의 주요 효능
엉겅퀴는 여러 가지 건강 효능을 가지고 있습니다. 아래에서 그 주요 효능을 살펴보겠습니다.

항산화 작용
엉겅퀴는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 노화 방지와 면역력 증진에 기여합니다.

간 건강 증진
엉겅퀴는 간 기능을 개선하는 데 효과적입니다. 특히, 알코올성 간질환 예방에 도움을 줄 수 있으며, 간세포 재생을 촉진하는 성분이 포함되어 있습니다.

혈액 순환 개선
엉겅퀴는 혈액 순환을 원활하게 해주는 효능이 있습니다. 이는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 혈압 조절에도 도움을 줄 수 있습니다.

당뇨 예방
엉겅퀴는 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있어 당뇨 예방에 효과적입니다. 이는 인슐린 민감성을 높여주는 성분 덕분입니다.

피부 건강
엉겅퀴는 피부 염증을 줄이고, 여드름과 같은 피부 문제를 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부 재생을 촉진하여 건강한 피부를 유지하는 데 기여합니다.

염증 감소
엉겅퀴는 항염증 작용이 뛰어나 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이는 관절염과 같은 염증성 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

소화 기능 향상
엉겅퀴는 소화 기능을 개선하는 데 도움을 주며, 위장 건강을 유지하는 데 기여합니다. 이는 소화 불량이나 변비 예방에 효과적입니다.

항균 효과
엉겅퀴는 항균 성분을 포함하고 있어 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 특히 면역력이 약한 사람들에게 유용합니다.

엉겅퀴의 활용 방법
엉겅퀴는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 아래에서 그 활용 방법을 살펴보겠습니다.

즉으로 섭취하기
엉겅퀴의 잎을 신선하게 착즙하여 즙으로 마시는 방법이 있습니다. 이는 효능을 극대화할 수 있는 좋은 방법입니다.

시중에 나와있는 엉겅퀴 즙이 많이 있습니다  .. 제일좋은것은 엉겅퀴를 채취해서 직접내려먹는것 권장드립니다  .. 

 

차로 마시기

엉겅퀴 잎을 말려서 차로 우려 마시는 것도 좋은 방법입니다. 따뜻한 차로 마시면 몸을 따뜻하게 해주고, 소화에도 도움을 줍니다.

   뿌리를 세척하고 말려서 달여드시거나 / 담금주로 드셔도 괜찮습니다 

https://smartstore.naver.com/damabopse/products/4955455331

생엉겅퀴 자연산엉겅퀴 토종야생엉겅퀴 : 제주 객잔

 

 

요리에 활용하기

엉겅퀴는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드나 스프에 넣어 먹으면 건강한 맛을 더할 수 있습니다.

 

깨끝이 세척후

엉겅퀴 무침

제가 직접 무침했는데 . 제주엉겅퀴는 가시가 좀 억세서 맛은 좋은데 . 약간 찔림있음

 

먹는 방법? 어떤 것을 사용하면 좋을까요?

되도록이면 국산 야생에 자생하는 자연산 가시엉겅퀴 사용이 좋습니다.

다년생으로 야생에서 오랜 시간 자생하며 자란 엉겅퀴는 좋은 약성을 띠고

야생 엉겅퀴는 아무래도 인위적인 오염으로부터 자유롭기 때문에 선호하는 분들이 많은 약재입니다

또한 뿌리부터 줄기잎 꽃 모든 전초를 사용해 하얀 진액이 많은 약재를 손질한 것을 사용하는 것이 좋습니다.

엉겅퀴는 위에서 이야기 한것과 마찮가지로 

간이 않좋은 분

혈액순환이 안좋은분이 

드시면 좋을것 같습니다 

 

엉겅퀴가 필요하시다면 연락주세요 

제주산 엉겅퀴 좀 억세기는 한데 .. 약성이 좋습니다 

010-3697-6958

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